ВЕБИНАР-ПРАКТИКУМ
«Я как выжатый лимон!»
Как восстановить ресурсы?
ВЕБИНАР-ПРАКТИКУМ
«Я как
выжатый
лимон!»
Как восстановить ресурсы?
Мы растрачиваем энергию на ерунду!
Представьте, что от рождения нам даны резервуары с энергией на всю жизнь вперед: у кого-то это целая цистерна, а у кого-то всего лишь ведерко.
Самое лучшее, тратить одинаковое количество энергии на каждую из сфер жизни: 
здоровье, семью, работу, развитие и духовный рост.
Но, к сожалению, нам это почти никогда не удается.
Например,
когда мы слишком ударяемся в работу,
то забираем энергию из резервуаров,
предназначенных для семьи и здоровья.
Особенно пагубно на нас влияют СМИ, постоянно муссирующие агрессивную информацию и общение с неприятными людьми.
Переживания в течение жизни накапливаются, а ресурсов, которые помогли бы с ними справится, становится все меньше.
5 признаков, что вы находитесь не в ресурсе:
- Вы чувствуете себя опустошенным и одиноким.
На вас часто наваливается странное бессилие. - Вы стали очень раздражительным, и начинаете заводиться и расстраиваться из-за пустяков, на которые раньше не обратили бы внимания.
- Вы быстро устаете, кажется, что даже просыпаетесь уставшим.
- Вы теряете интерес к работе, к любимым увлечениям и близким людям.
- Вы начинаете часто болеть.
Это состояние и называют выгоранием.
Если энергию не восстанавливать, человек начинает стремительно увядать!
Но вы можете жить в ресурсе.
Жить в кайф!
Раньше в обществе была парадигма «борьбы за выживание».
Сегодня приходит новая парадигма.
Можно описать ее так: «Я могу быть наполненным. Я могу жить в ресурсе. И каждый момент моего существования с удовольствием раскрывать свою уникальность».
Это состояние, когда мы смакуем каждый момент и даже самый простой шаг — дает радость и удовлетворение самой жизнью. И вот тогда получается кайф, кайф, кайф!
Но чтобы жить на полную катушку, с огоньком, нам необходимо искать свой ресурс — то, что нас зарядит!
Программа вебинара:
- Для чего нам даются испытания?
- Что такое выгорание? И чем это состояние опасно?
- Что лишает нас последних «соков» и можно ли от этого защититься?
- Как проживать любые жизненные ситуации, сохраняя ресурсное состояние?
- Как трансформировать свои переживания в ресурс для действий и развития?
- Где искать ресурсы, если вы на грани истощения?
- Как восстановиться на всех 4 уровнях
(тело-чувства-мысли-душа)? - Как жить в кайф?
Вас ждут не только советы психолога!
Будет много практики и упражнений.
Ведущая вебинара
Людмила Ивановская
Психолог, игротехник и игропрактик, эксперт в области отношений, специалист в области семейных расстановок, детско-родительских отношений.
Более 20 лет занимается практиками и медитациями, направленными на глубинную трансформацию и исцеление.
Автор уникальной программы по исцелению внутреннего ребенка, работы со страхами и детскими травмами.
В своей работе использует интегративный подход, создала уникальную технику трансформационных расстановок. Имеет большую личную практику.
Руководитель психологического центра «Золотой Ребёнок», автор проекта «Путь пары», создатель трансформационных игр «Отношения и любовь», «Полнолуние» и трансформационного комплекта «Коуч-помощь».